Son bebidas saborizadas no alcohólicas elaboradas en tabletas efervescentes saborizadas y adicionadas con sales minerales, contienen edulcorantes y otros ingredientes. NO son sueros orales NI bebidas para deportistas. Suelen ser confundidas con sueros orales o bebidas para deportistas, pero NO lo son.

Esta compuestas por: Agua, edulcorantes no calóricos (como estevia, sucralosa, «aspartarme» entre otros), sabor y electrolitos.

Por ser bebidas saborizadas que contienen sodio y potasio NO deben de tomarse como si fueran agua, ya que pueden provocar problemas de salud. Se recomienda NO ingerir más de 2 mg de sodio al día. (Disolver no más de 2 tabletas al día).

Pueden provocar problemas serios de salud ya que estás consumiendo sales y  minerales en cantidades que NO necesitas. Salvo que la pérdida de sudor sea excesiva en la práctica deportiva o en un clima extremo es suficiente con tomar agua para garantizar la hidratación

NO están recomendadas para niños, ya que contienen edulcorantes NO aptos para menores de edad

NO se recomienda el uso excesivo en personas que deben de restringir su consumo de sodio

Antes de consumir cualquier producto para hidratarte adicionado con sales, verifica si tienes algún problema clínico de deshidratación y consulta a tu médico para que te indique el tipo de producto a consumir.

Es importante leer siempre lo que el producto declara en su etiqueta para considerar sus ingredientes.

Recuerda que hidratarse consiste en reponer y mantener los líquido corporales y minerales que perdemos a través del sudor, al exhalar aire y al eliminar residuos.

Consumir sales con iones y/o electrolitos en exceso puede provocar un desequilibrio en el organismo.

Los sueros o electrolitos orales no son lo mismo que las bebidas deportivas ni las bebidas hidratantes o con electrolitos.